Settimana OPEN gratuita fitness e benessere

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Settimana OPEN gratuita fitness e benessere

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Inizio tra 12 Giorni, 7 Ore

Settembre 27, 2019 a Settembre 27, 2019 5:00 pm - 11:00 pm

Più informazioni

  • Settembre 23, 2019
  • Settembre 24, 2019
  • Settembre 25, 2019
  • Settembre 26, 2019
  • Settembre 27, 2019

StudioMovimento Srl s d 

VIA VERGA 3/15

OPEN DAY di Core Work, Zumba Fitness, Pilates, Hatha Yoga, Postural Training adatto a tutte le mamme che hanno voglia di tenersi in forma e di divertirsi! Sarà possibile visitare i locali, conoscere gli insegnanti e partecipare a una o più lezioni gratuite.

-> SETTIMANA PROVE GRATUITE fitness e benessere dal 23 al 27 Settembre
il pomeriggio a partire dalle ore 17,00 in poi
-> DOVE: A Casalecchio di Reno (BO) in Via Verga, 3
a Bologna in via E. A. Poe, 4
Chiama per PRENOTARE UNA PROVA GRATUITA al 348 0105083, 377 3577975
EMAIL info@studiomovimento.net
SITO WEB https://www.studiomovimento.net

> CORE WORK
Fitness e aerobica per la tonificazione e l’allenamento cardiovascolare con esercizi a corpo libero e l’utilizzo della fitball a ritmo di musica.

> ZUMBA
La zumba è un programma di fitness che mescola l’aerobica e i balli latino americani. Si utilizzano quattro ritmi base: merengue, salsa, reggeaton e cumbi. Il programma Zumba integra alcuni dei principi fondamentali degli allenamenti di aerobica, di intervallo e resistenza, massimizzando il dispendio energetico.

> PILATES CON ATTREZZI
Sviluppato nel 1920 da J. Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza di tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare. Il Metodo Pilates può essere riassunto in questi termini: un programma di fitness pensato e concepito per allungare e rinforzare i muscoli attraverso l’arte del controllo.

> POSTURAL TRAINING

semplici esercizi di mobilità, allungamento e rilassamento per sciogliere le tensioni dovute a errati atteggiamenti posturali e prevenire disagi legati mal di schiena e cervicalgie

> HATHA YOGA
La pratica dello Yoga accresce le capacità immunitarie e ottimizza le risorse energetiche, la concentrazione e la memoria. Praticando si sperimenta un allenamento di natura sia fisica che spirituale e si ricerca uno stato di misura ed equilibrio.
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Tutti i corsi sono svolti da insegnanti di comprovata professionalità e di grande competenza. Un evento aperto a tutti per ritrovare il divertimento e l’armonia con il proprio corpo.
Niente abiti eleganti, giacche o tacchi a spillo; occorrono tuta, scarpe da fitness e la voglia di mettersi alla prova!